睡眠小乖

睡眠小乖，一款专为各类人群匠心打造的睡眠辅助软件。操作轻松便捷，只需打开软件，即刻沉浸于轻柔的自然音效与舒缓的冥想氛围里，心绪缓缓放松，与焦虑悄然作别。在这里，你能够自由定制各种白噪音组合，雨声、风声、虫鸣等这些亲近自然的声音，皆可随心挑选，聆听的选择权完全掌握在你手中。

睡眠小乖能否检测鼾声呢？

1、睡眠小乖可以检测鼾声，用户需要在软件中点击【开始监测睡眠】按键开始记录睡眠状况

2、当用户睡醒后，长按【长按结束睡眠】按键结束记录

3、然后点击【确定】按键保存睡眠报告

4、接着用户就能够点击【报告】板块，查看自己的鼾声情况

睡眠小乖的适用对象

1、适合睡眠质量差失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累的人群。

2、当用户发现记忆力下降，前一秒还在想要做什么，下一秒就忘了的时候。

3、帮助思维迟钝，大脑常出现“短路”，慢半拍，灵感匮乏的用户。

4、帮助容易情绪化焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱的用户们使用。

5、让注意力不集中做事容易分心，拖延、散漫、效率低的人群可以改善这些情况。

睡眠小乖软件特色

1、自然白噪音随心组合，轻松打造助眠音效环境。

2、精准睡眠监测系统，自动生成每日趋势报告。

3、梦话自动录音，帮你捕捉那些不经意的睡梦片段。

4、冥想放松课程丰富，适合入睡前或压力大时使用。

睡眠小乖软件功能

【睡眠监测】

睡眠小乖能够实时监测用户的睡眠状态，包括入睡时间、深睡时间、浅睡时间等信息。

软件将会通过精准的睡眠监测，用户可以直观地了解自己的睡眠质量，从而主力用户调整作息习惯。

【睡眠报告】

睡眠小乖会根据用户的睡眠数据，为用户们生成详细的睡眠报告。

报告将会直观展示用户的睡眠质量，包括睡眠时长、睡眠效率、深度睡眠比例等关键指标。

用户可以通过这些报告数据更好地了解自己的睡眠习惯，进而制定个性化的睡眠改善计划。

【白噪音与音乐库】

软件为用户们提供了多种白噪音和自然声音，如雨声、海浪声、风声等。

用户可以自由组合这些舒缓的声音，创造属于自己的专属音乐库。

这些白噪音以及音效能够有助于用户放松身心，更快进入梦乡。

【冥想课程】

睡眠小乖还收录了多种冥想课程，帮助用户从基础的放松引导到深度的睡眠冥想。

软件所收录的课程，能够助力用户于睡前放松身心，舒缓压力与焦虑情绪，进而提升睡眠质量。