sleepcycle

sleep cycle是一款界面清爽、功能实用的睡眠辅助软件。它能为用户监测并记录夜间的睡眠时长与睡眠质量，助力用户排查自身是否存在睡眠不良习惯；同时提供丰富的白噪音资源，帮助用户缓解焦虑，更轻松地进入睡眠状态。此外，软件会定期生成睡眠分析报告，让用户能更清晰地掌握自身睡眠状况。

软件功能

免费的特性：

1. 使用Sleep Cycle的专利声音技术或加速计进行睡眠分析

2. 详细的睡眠统计和每日睡眠图表

3. 精心挑选的警报器

4、轻摇或轻敲手机两次暂停

5、可定制唤醒窗口。从即时（常规闹钟）开始，持续90分钟

高级功能:

1. 长期睡眠追踪器趋势

将您的睡眠数据与世界睡眠统计数据进行比较•睡眠趋势-查看历史睡眠趋势数据

3、助眠：助你轻松入睡

4. 睡眠笔记：了解诸如喝咖啡、压力、锻炼或吃得晚等事件如何影响你的睡眠质量

5. 清醒时的情绪：了解睡眠周期如何影响你清醒时的情绪

6、在线备份：让您在线保护您的睡眠数据

7. 将睡眠数据导出到Excel中进行详细分析

PS：请将手机放在床边，比如床头柜或地板上。

软件用法

一、如何设置中文

首先由于这是一款海外开发的软件，所以很多人都好奇怎么设置为中文，不用担心，在本站好之后打开会随手机语言自动设定，无需手动调节。

二、使用说明

1、安装完成进入软件需要先给予麦克风权限

2、同时需要登录使用软件，无谷歌账号的可使用电子邮箱注册登录

3、进入sleep cycle安卓版软件后即可开始设置醒来使用、闹钟，或是无需闹钟

4、在日志中可看到自己的睡眠图表和分析

5、在统计中可看到系统统计的睡眠资料、规律性数据

6、在个人资料中可自由设置声音、唤醒阶段、手表等

软件特色

1. 温柔的叫醒电话，帮助你睡得更好——睡眠周期闹钟会把你叫醒，让你轻轻入睡，这是开始一天的自然方式。

2. 睡前放松，轻松跟踪睡眠——通过详细分析了解你的睡眠模式。

3. 独特的睡眠追踪器——枕头下没有手机，你可以把它放在床头柜上或靠近地板的地方来追踪睡眠。

4. 你的健康是第一位的——你的睡眠数据和报告会让你从内到外都感觉良好。

5. 改善睡眠——放松身心，让睡眠周期分析你的浅睡眠、深睡眠和整体健康。

软件亮点

*当您处于浅睡眠状态时，可以帮助用户快速提供唤醒服务。

*当你醒来时，你可以让用户有更多的能量。

*只要使用它，你就可以帮助用户跟踪和记录他们的睡眠时间。

软件评测

sleep cycle是一款十分实用的睡眠监测软件。借助它，用户能够记录每日的睡眠时长与睡眠周期，从而更全面地掌握自身睡眠质量，并及时进行调整，以饱满的精神状态和积极的心态迎接新一天的挑战，畅享健康快乐的生活。