晚安睡眠安卓免费版

晚安睡眠是一款专门为睡眠质量欠佳的用户设计的助眠应用。这款软件能够帮助用户迅速改善睡眠质量，它由深圳微心动网络科技有限公司开发，为用户提供了丰富多样的催眠功能模块。在这些功能模块里，用户可以根据自身需求，挑选自己想听的各类催眠音乐，让我们在忙碌一天后，能够完美收尾，快速进入高质量的睡眠状态。

软件拥有非常好的助眠效果，可以用最科学的方式，在最短的时间内帮助用户们摆脱失眠烦恼，除了助眠功能之外，软件还为用户们提供了非常人性化的倒计时播放功能，在用户们睡着之后，软件会自动停止音乐播放，确保我们在睡觉的过程当中，不会受到任何外界的影响，努力让每一位用户们都能在深度睡眠中，一觉睡到天亮，让每一位用户们都能拥有最佳的精神面貌，去面对新一天的学习或者工作生活，说了这么多，睡眠质量不佳的用户们快来体验吧！

【软件功能】

1.丰富的优质心理学资源：涵盖心理测试、名师课程等内容。

2.白噪音叠加纯音乐：各种白噪音与纯音乐叠加播放。

3.冥想训练：引导身心放松，提高自我掌控感。

4.呼吸训练：快速缓解焦虑情绪，提高专注力。

5.番茄工作法：专注25分钟，体息5分钟，劳逸结合，放松身心。

6.自定义时长：打造适合不同场景的专属计时器。

【软件特色】

1.帮助众多受失眠困扰的用户借助平台快速缓解失眠状况。

2.让您可以专注的进行睡眠模式，确保用户的睡眠变得更优质。

3.汇聚了许多自然场景的声音和音乐，您可以找到自己喜欢的催眠环境。

4.帮助许多人群解决失眠问题，让您以后拥有更充足、更优质的睡眠。

5.收集了许多声音的元素，让用户能够找到许多良好的声音环境。

【什么是深度睡眠】

深度睡眠是指患者进入了深睡眠期，一般需要通过多导睡眠监测，才能对患者的睡眠进行准确的分析。如果患者进入了N3睡眠期，就是进入了深度睡眠期，在深睡眠期的时候，患者的体力可以得到恢复。

如果患者深睡眠期减少，这些患者虽然睡眠时间比较长，但是第2天起床的时候，机体还会感觉到比较疲劳，睡眠质量就会严重下降。如果患者应用了一些诱导睡眠的药物进行治疗，患者可能深睡眠期的总量会减少，可能处于浅睡眠期，患者可能第2天也容易出现犯困和嗜睡的症状。

【深度睡眠有什么好处】

1.消除疲劳：当我们的身体得到充足的睡眠，消耗的体力、能量都可以得到恢复，从而促使我们第二天精神状态非常好。

2.免疫抗病：当身体进入深度睡眠的时候，会自动产生很多抗体，这些物质可以增强身体的免疫力，使得机体的各个器官自我修复能力大大提高。

3.促进生长：我们身体的生长激素大部分都是在深度睡眠中产生，这些生长激素对于正在发育期间的孩子而言是非常重要，而对于成人而言是可以分解脂肪，帮助减肥。

4.增强记忆：每个人都有记忆，而记忆会在深度睡眠中主动整理、筛选、合成，若是睡眠质量不好，那么记忆力就会衰退。

5.加快新陈代谢：深度睡眠会促使身体对于营养物质的吸收，从而身体的新陈代谢速度就会大大加快。

6.永葆青春：人们常说“美容觉”，当我们进入深度睡眠状态时，面部的血液循环会加速，上皮细胞的脱落速度也随之变快，这样皮肤就能变得更细腻。

【更新内容】

v1.2：

晚安睡眠-让你轻松睡好觉

v1.1：

静乐-让你轻松睡好觉