嗨瘦免费版

嗨瘦是鹰隼信息科技有限公司开发的科学轻运动健身应用。这款软件主打时长精简的特色减肥课程，每天只需几分钟，动作简单易上手，无需借助任何器械，在家徒手就能开展减脂运动。它成功帮助用户实现了利用碎片化时间进行减脂、塑形的需求，堪称日常生活中贴心实用的减肥健身好帮手。

嗨瘦软件为用户提供了各个身体部位的训练专题，您就可以根据自己的身体情况，选择需要观看的视频，这样就可以让您的身体得到锻炼了；需要的用户快来轻享运动使用吧，以后就能让您在空闲的时候进行适当的健身运动了！

【软件功能】

1、用户能够在平台上查看各类健身视频的相关信息，从而找到符合自身需求的健身视频。

2、在嗨瘦中就能快速的添加自己每天的运动时间了，以便用户可以养成良好的健身习惯；

3、阅读提供的各种健身小知识以后，您就能学习更多健身内容了；

4、可以自由的添加各种健身计划，用户才能更有效的进行运动健身了；

5、在嗨瘦中还可以快速的进行日常打卡，让用户可以坚持完成每天的健身计划；

【软件特色】

1、6分钟高效瘦腿训练，轻松塑造纤细双腿，告别小腿粗壮烦恼。别担心！嗨瘦为你带来便捷的分钟瘦腿训练，简单又有效。

2、7分钟翘臀养成，蜜桃臀越来越流行。如何无器械练就迷人蜜桃臀？来嗨瘦，提供7分钟翘臀养成课程。每天睡前7分钟，提拉臀部，拥有蜜桃臀。

3、2分钟碎片减脂，高效利用时间，短短2分钟让你迅速进入运动状态。随时随地都可以减肥，打开嗨瘦，选择2分钟碎片减脂，高效利用你的时间。

4、7分钟睡前拉伸，入睡困难不知道怎么办？睡前花7分钟来舒展身体，放松身心，缓解压力，帮助你更轻松地进入睡眠。

【上手指南】

1、在本站打开软件，选择自己的身高；

2、再选择自己的体重以及目标体重；

3、新手可以根据人气课程推荐选择自己需要的运动；

4、每天定制属于自己的瘦身计划；

5、萌新可以在社区了解一些瘦身知识，以免运动不到位。

【使用说明】

1、进入以后，你就可以预览提供的各种健身视频内容

2、然后就可以根据自己的健身需求，选择自己需要的视频

3、这样就能快速的进入到视频播放界面

4、用户就能非常轻松的观看健身视频了

5、您就可以根据健身视频的指导，开始进行各种健身动作

【推荐理由】

【丰富的特色课程】

嗨瘦是一款专业且科学的健身运动软件，应用提供减肥、塑形、拉伸特色课程。每节课在10分钟以内，真人教练视频教学，轻松易学，无需器械，在家徒手就能瘦。高效利用零碎时间，让坚持不再是一件难事！

【独家的减肥壁纸】

嗨瘦提供独家减肥壁纸。自我监督，从应用一张减肥壁纸开始。从此不需要再去网上找无水印减肥壁纸，嗨瘦减肥壁纸，一键设置成桌面壁纸，方便快捷。

【科学的食谱推荐】

让你靠吃也能变瘦，吃出好身材。减肥期间的饮食问题，请看嗨瘦今日食谱，多种科学健康的减脂搭配，让你不再烦恼减肥期间的饮食问题。

【灵动的喝水提醒】

喝水是最省钱的养颜、减肥方法，但是你能坚持每天喝到充足的水吗？嗨瘦提供喝水提醒服务，提醒您分时间段科学的喝水。每次喝水结束还可以看到喝水益处小知识。科普健康知识，培养生活好习惯。

【步行走出好身材】

走出健康，健康不出走。步行是最易达成的锻炼项目，嗨瘦提供精准实时的步数记录，并精确计算出步行运动后的卡路里消耗，帮助用户在闲暇步行时进行健康减肥，瘦身快人一步。

【更新内容】

走路模块增加【城市排行榜】快来为家乡助力！让它霸屏！冲！

食谱模块增加【食物热量表】来看看你吃了多少卡路里！惊！

侧边栏新增【微信服务号】关注小助手，助你更快掌握瘦身技巧！